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健康網》運動可改善慢性疲勞？ 中醫：在不加重疲憊下適度即可

中醫師林子青表示，在不加重疲勞的情況下，適度運動是可改善慢性疲勞的， ... 在高強度的運動後，會產生更多的肌肉損傷，易使疼痛或疲勞程度增加。

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