你即將離開本站

並前往https://www.epochtimes.com/b5/20/10/6/n12455916.htm

運動後吃對修復肌肉、改善疲勞！營養師推3食譜

簡單的回答是，運動後一定要吃東西，而且會建議大家進食的時間越快越好，盡可能在30分鐘內補充到食物。而運動後的營養目的在讓身體快速的從疲勞中恢復 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動後疲勞」的人也找了：

  1. 運動疲勞症狀
    2.
  2. 運動完隔天很累
    3.
  3. 運動後嗜睡
    4.
  4. 運動後疲勞恢復
    5.
  5. 運動疲勞原因
    6.
  6. 運動完 很 累 PTT
    7.
  7. 剛開始運動累
    8.
  8. 運動後休息多久
    9.