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過度運動反而傷身，小心這6種危機（圖文懶人包） - 照護線上

運動改善身體健康，但健身過度，小心這六種危機反而傷害了你！ ... 假使從事很激烈的運動後，可能甚至會有長達72小時的免疫空窗期，這段時間免疫力 ...

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