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運動後的肌肉疲勞，如何消除並加速復原？ - FLOAX

運動後 的肌肉疲勞，如何消除並加速復原？ ... 運動時釋放的安多酚令我們快樂，但運動過後，乳酸累積所造成的肌肉酸痛卻令人難受。 除了拉筋按摩，還有什麼 ...

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