你即將離開本站

並前往https://health.tvbs.com.tw/regimen/324034

堅持每天運動是好事？小心「過度訓練」讓你頭暈容易累

侯鐘堡解釋，若只是短暫幾天的運動，讓自己出現累感，這種不是過度訓練，是屬於「運動疲勞」。過度訓練是需要一段很長期的訓練時間，不是一兩天就會造成， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動後疲勞」的人也找了：

  1. 運動疲勞症狀
    2.
  2. 運動完隔天很累
    3.
  3. 運動後嗜睡
    4.
  4. 運動後疲勞恢復
    5.
  5. 運動疲勞原因
    6.
  6. 運動完 很 累 PTT
    7.
  7. 剛開始運動累
    8.
  8. 運動後休息多久
    9.