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運動完好累？快速解除疲勞四要訣 - 司博特

像是：緩解運動後肌肉酸痛、緩解高強度運動後的發炎反應、維持肌肉彈性、加速肌肉修復等等。 而這些，正好就是形成疲勞的主要原因，一旦透過冰浴抵銷諸多負面影響後， ...

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