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運動過後卻很虛？小心運動疲勞找上門！ - 運動恢復- JoiiUp

有規律的運動習慣後，希望運動可以促進健康，又可以在比賽得到好成績，不只是要強化訓練，同時也要做好運動後恢復，兩者缺一不可，而且要取得平衡。

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