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擺脫腰痠背痛的秘密！一起來伸展吧！ - Fun Wellness 玩轉健康

從小到大的體育課前都會做暖身操，以及結束運動後的收操動作，好像做暖身及收操已經是反射性動作了，但是為什麼要做這些伸展運動呢?

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