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別光會運動！前後暖身、收操知多少？ - 優活健康網

收操 運動是為了「在從事跑步等激烈運動後，讓心血管器官與肌肉的亢奮狀態冷卻下來」、「讓身體恢復到跑步前的一般狀態」所進行的輕微運動。收操運動與 ...

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