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健康網》輕運動後喝鮮奶絕配？ 營養師分享4種飲品

對此，營養師表示，輕運動後可以多喝鮮奶，因為鮮奶中含豐富的蛋白質及鈣質可以減少抽筋風險、降低運動傷害。營養師黃乙心在臉書粉專「營養師Feibi」 ...

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