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不是運動飲料也不是水！運動後喝什麼是最佳選擇？ - 天下雜誌

研究者分析了12個小型研究發現，相較於運動飲料和安慰劑，巧克力牛奶在運動後修復的幾個指標都領先。 相關指標有：運動多久之後力竭、運動自覺強度、心律、乳酸、血液 ...

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