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运动饮料喝完后？多久可以喝牛奶，营养才不流失。 - 百度知道

如果说健身以后的话那么四十分钟以后喝牛奶就可以的，因为运动以后血液大部分还是在肌肉组织的所以过早喝牛奶对于肠道负担是比较重的，而当休息四十分钟左右以后肠道 ...

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