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跑步完多久可以喝水跑步完多久可以喝牛奶 - 每日頭條

跑步完多久可以喝水跟運動量大小有關,一般在跑步完5分鐘後可以適量喝水。 運動後喝水是人們形成的一種共識,但是運動後多久喝水並非人人都知道。通常來說 ...

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