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運動後多久才能吃東西？ 醫生說這個時間內進食是關鍵

許多人為了減肥，運動完後索性不吃東西，深怕進食的話會更容易變胖。 ... 至於慢性疾病如糖尿病、高血壓或腎臟病等病人的運動後飲食，林逸峰則建議 ...

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