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運動後吃東西就沒有168了- 減肥板 - Dcard

如題 ，以前嘗試過168，中午12點～晚上8點吃東西其他時間只喝水，體重有下降一些也維持了一年多！，最近在積極減肥報名了健身房，因為工作的關係（早上8點到下午5 ...

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