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洗熱澡喝冰水猝死！專家曝4件運動後不能做的事- 風格- 時尚

運動後 想補充水分的話，應採取少量多次的喝法，最好能喝室溫水就好，再加上適度的休息，等心跳、呼吸慢慢平穩之後，身體自然會調節體溫，真的不用「冰水」 ...

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