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運動後喝全脂牛奶
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喝低脂牛奶比較不會變胖、三高?喝牛奶能補鈣和長高? - 泛科學
要維持骨質的健康,不是僅靠喝牛奶就可以,還得加上適當的負重運動練習、 ... 同樣地,在關於兒童的研究裡,喝全脂牛奶的人平均體重比較輕,比較沒有 ...
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