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運動後喝牛奶可補充蛋白質@ 瘋飛輪騎士團®運動教室 - 隨意窩

飲料全是香草口味，都裝在不透明的容器中，供應等量的熱量，每份178卡，牛奶和大豆飲料都有蛋白質、脂肪和碳水化合物，每一份含18克蛋白質、1.5克油脂、以及23克的碳水 ...

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