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脫脂牛奶真的比較好？專家：喝全脂牛奶罹患三高風險較低！

此外，在運動後喝牛奶是一個不錯的選擇，因為它還含有天然的優質 ... 低脂或脫脂牛奶的熱量雖然要比全脂牛奶少掉至少45%，但如果過量飲用依舊會有導致 ...

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