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全脂牛奶不會讓你胖！研究：長期喝低脂的人竟比較重，為什麼？

低脂與脫脂牛奶被視為較健康，卻沒有全脂來得香醇濃郁。 ... 蕭捷健分享，他在運動後，會選擇喝低脂牛乳，因脂肪較少，可讓蛋白質吸收速度更快。

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