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喝牛奶長肌肉嗎？喝全脂or脫脂？ - 澎湖pub

美國德克薩斯大學加爾維斯頓的醫療部門發現：喝全脂牛奶後舉重能加速肌肉中 ... 喝牛奶的本質就是給身體補充蛋白質，而運動鍛鍊能促進肌肉重組，說白 ...

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