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便利商店怎麼吃？8種增肌減脂食物報你知 - 倍速運動

當我們忙著趕報告、出差追高鐵、沒時間備餐、或是夜晚運動後， ... 壽司、手捲、御飯糰這類烹煮過後又冷卻的老化澱粉，含有較多的「抗性澱粉」。

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