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運動後吃 御 飯糰
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【健身小知識】運動完到底該怎麼吃!?
運動後 ,其實是一天當中最適合吃複合性澱粉類食物的時刻!!! 例如:地瓜、麵包與御飯糰等... 因為運動時消耗掉的肝醣,可以靠好的碳水化合物來恢復 ...
確定!
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「運動後吃 御 飯糰」
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