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健身教練揭露火鍋吃不胖順序：「菜、海鮮、蛋、肉」連湯底 ...

運動後吃 火鍋會胖嗎！ ... 前建議飲食：高蛋白一份、茶葉蛋(水煮蛋1-2顆)、肉包或饅頭、吐司1-2片、香蕉、御飯糰、牛奶、豆漿，都是些不錯的推薦。

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