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運動後這樣吃，享瘦吃不胖 - 太肯

運動後 不必挨餓，只要選對食物並把握黃金1小時，便能迅速恢復能量又不發胖， ... 也是個很好的選擇，像是鮪魚御飯糰、無糖/低糖豆漿、茶葉蛋、低脂牛奶，加上清楚的 ...

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