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健身的人為什麼都吃香蕉？盤點3大好處讓你更愛它 - 橘世代

對健身者而言，最重要的就是在運動後，血液裡面含有足夠的葡萄糖能量，才可以好好的修復訓練過後受損的肌肉組織，刺激身體使用我們補充的高蛋白食品， ...

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