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運動後吃香蕉
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【食材筆記】了解香蕉的4大益處,但香蕉並非人人皆宜?
香蕉是人們生活中所喜愛的水果之一,他們不但有很香的味道, ... 於運動前半小時吃香蕉有助身體儲存備用能量;運動後吃香蕉除能補充肌肉所消耗的肝 ...
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