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運動後吃香蕉
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健身完后吃香蕉是否有助于肌肉增长? - 知乎
你还可以在运动后的两小时内为你的身体留出时间,. 吃一顿含有碳水化合物的食物,如香蕉和蛋白质。 运动间歇. 许多运动员在比赛间歇的时候 ...
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