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運動後吃香蕉 ptt
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將近8個多月的時間沒有運動但始終保持均衡營養的飲食習慣 ...
發信站: 批踢踢實業坊(ptt 最近一個衝動報名了萵苣畢竟想說如果一直不報名沒 ... 不少人喜歡在運動前吃香蕉,認為可以增加運動耐力;或是運動後吃香蕉,能防止腳抽筋。
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