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運動後喝巧克力牛奶好處多？5大巧克力牛奶的好處報你知

我們都知道運動過後喝電解質飲料不但可以補充流失的水分，更可以補充電解質；而吃香蕉則可以補充鉀。不知道大家知不知道，鉀可以減緩肌肉痠痛以及疲勞， ...

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