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為什麼健身人士那麼愛吃香蕉？ - PTT新聞

2018年12月21日 — 香蕉不僅能使人體及時補充鉀元素，增強肌肉耐力，讓運動更加有持續性， ... 也有人訓練後吃，這個問題就比較複雜了，力量訓練造成的血糖下降，在吃一 ...

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