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健身完后吃香蕉是否有助于肌肉增长？ - 即刻运动Official 的回答

水果只提供一小部分营养素，不能供应必须的脂肪和蛋白质，以及矿物质等宏量营养素。 只吃香蕉不吃其他食物，不单会容易导致营养不均衡，还有可能因为糖摄入过多越来越胖 ...

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