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運動後吃香蕉會胖嗎運動後吃香蕉的好處- 人人焦點

健身前吃根香蕉等你幫你保住很多肌肉。在一個強度較大的健身有氧訓練之後，你是一定會掉肌肉的。很多的健身教練不建議你空腹做有氧也是因爲這個。爲什麼 ...

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