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[討論] 半夜吃與運動完吃的掙扎- FITNESS - MYPTT

MY PTT網頁版. ... 在11:30游泳完畢馬上吃個小東西(一包餅乾約100~150大卡) 到底是會得要運動後吃有益的正向效果還是吃 ... 19樓 推cckhyofg:會餓是因為晚餐吃不夠嗎??

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