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運動後恢復怎麼吃？吃速食可以嗎？｜動一動don1don

像麥當勞的速食店通常會有更健康的選擇，像是烤雞三明治、水果、優格、巧克力牛奶和果汁，你也可以買麵包增加碳水化合物的攝取，Majumdar表示。如果你剛 ...

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