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安全守則 - 樂動校園

跑步時，留意前後方運動者，不與朋友邊跑邊嬉鬧。 5.依個人最適宜的運動強度，循序漸進的增加圈數與負荷。 6.若運動後呼吸困難、頭暈、臉色蒼白、冒冷汗或非常虛弱，應 ...

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