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產生乳酸堆積是努力運動過的證明？4種方式快速消除身體 ...

另一種消除乳酸的方式，就是在運動後採取積極的恢復運動模式，例如瑜伽、散步、騎自行車或利用按摩滾筒進行放鬆等等，都可以有效的清除體內堆積的乳酸 ...

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