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比深蹲還燃脂！波比跳正確跳法怎麼跳？有什麼好處？如何一次 ...

每天10分鐘「波比跳」一次瘦全身、增進心肺功能 ... 美國有許多研究期刊都曾發表過高間歇運動能夠幫助燃燒內臟脂肪，也能夠降低早衰風險。

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