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騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！ - 減重運動

一般來說，要燃燒人體每1公斤脂肪，必須消耗7700大卡，而資料顯示，一個人在平均45分鐘的飛輪課程中能燃燒400至600卡的熱量，由此可見，規律的飛輪運動 ...

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