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運動多久會消耗脂肪 運動10分鐘會開始燃燒脂肪- 色彩地帶

運動 10分鐘就開始燃燒脂肪， 連續運動30分鐘脂肪燃燒達到頂峰. 美國運動協會進行了一項研究， 在受試者手臂植入探測器， 開始運動後血糖在第一分鐘開始消耗，.

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