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區間燃脂迷思：要運動燃脂還是要成功減脂？ - NiSORO

斷斷續續的跑步幾分鐘加上腳踏車幾分鐘，身體便很難進入穩定有氧模式燃燒脂肪。 我們一定要知道，身體在能量運用上，不會只單用一個能量系統，身體會 ...

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