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最強疲勞恢復法: 國家級體能訓練師教你對抗慢性 ...

「事隔多日要到公司去上班的那天，在爬車站的階梯時，途中竟然喘不過氣來。 ... 疲勞多半和體力衰退有關，如果沒有利用合適的方式紓壓與運動，疲累就會累積在體內。

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