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運動完 隔 天 累
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為什麼運動後總是睡不著? - P. TEAM
你是否有過運動後卻睡不著的困擾?你可能會覺得很奇怪,明明訓練過後身體覺得很累,卻遲遲無法順利入睡。原因在於,運動會使人體的交感神經興奮並釋放 ...
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