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運動完馬上吃水果
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好爸爸的幸福餐桌—聰明吃出美麗健康與長壽
所以海鮮大餐之後最好不要馬上吃水果,中間至少應間隔兩小時。( 6 )吃完海鮮後,一個小時內盡量不要食用冷飲、西瓜等食物。另外,許多人吃完海鮮後,喜歡順便去海邊游泳, ...
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「運動完馬上吃水果」
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