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運動完馬上吃水果
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運動完可以吃水果嗎 - Futureimage
沒有要運動這麼久,則可選擇麵包等高升糖指數的食物,可快速消化、提供身體能量。 運動前吃香蕉適合嗎? 運動完不能吃東西,會吸收更快反增肥嗎? 首先 ...
確定!
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