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健身後可以立即吃東西嗎？ 應該怎樣去控制飲食 - 鯉魚網

運動完 不可以馬上吃東西嗎，健身後可以立即吃東西嗎？ 應該怎樣去控制飲食 ... 每天2到3個水果，在運動時間延長時需要再補充甜食和甜飲料。

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