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運動完馬上吃水果
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健康網》健身後來一根香蕉有4大好處
台灣健身風氣盛行,而在健身完後,人們通常會選擇吃1根香蕉,因為它們方便,易於消化,並且包含多種營養成分,有助於促進運動後的恢復,據美國《健康 ...
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