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運動完馬上吃水果
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運動前後能吃東西?太甜的不要碰! - 食力
這個問題是更多人的疑問,覺得好不容易花了很多力氣消耗掉一些熱量,又要馬上補充,豈不是白做工了?其實,運動完吃東西反而不用擔心變胖,因為,我們 ...
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「運動完馬上吃水果」
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