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運動完馬上吃水果
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跑步後可以吃大量水果嗎,運動後吃水果可以嗎 - 極客派
1,千萬不要在運動之後馬上吃東西,這樣會使你很快變胖,因為運動過後, ... 運動後不宜立即吃水果,至少過30分鐘再吃為宜;同樣的,剛吃完飯要過1個小時 ...
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