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7天就能「瘦肚子」！日本早餐果汁減肥法，不運動不禁食

每天早上喝新鮮水果或蔬菜榨成的果汁； ☺ 零食是自然有機的蕃薯乾或小魚乾； ☺ 晚餐在晚上7點半前吃完，菜色以生魚片、燙蔬菜為主的清淡料理。

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